Silent Retreat at wat Phrathat

Voici ma chambre :)

J'ai pris soin de mon corps pendant une semaine. Je suis heureuse... Je vais maintenant prendre soin de mon esprit. J'ai choisi de faire la retraite dans le centre internationale de Bouddhisme de Duoï Suthep. Par manque de temps je n'ai choisi de passer que 7 jours, même si on préconise souvent 10 jours.

 

Mes affaires pour une semaine...

Voici les quelques règles à suivre :

1. S'abstenir de tuer des êtres vivants (même le moustique qui te nargue depuis 10min et qui est en train de piquer...)

2. S'abstenir de voler... même en parachute??? (ahah, celle là je peux pas la faire en Anglais!!!)

3. S'abstenir d'activités romantiques ou sexuelles (ça devrait pas être trop difficile)

4. S'abstenir de mauvaise parole (wrong speech)

5. S'abstenir de drogue ou alcool (ah, enfin une vie saine!)

6. S'abstenir de manger solide après midi (parfait j'aime pas manger le soir!)

7. S'abstenir de distractions (euh... toutes distractions???)

8. S'abstenir de lit ou siège confortable (c'est sur que méditer dans un super canap...)

9. Ne porter que des vêtements blancs, amples et non transparents.

Et voici des conseils pour guider les nouveaux méditants

1. Il n'est pas permis de mixer la pratique avec d'autres techniques de méditations ou yoga, tai chi, aérobics, etc...

2. Il n'est pas permit de fumer pendant le séjour...

3. Vous devez être polit et respectueux envers le professeur, les moines, novices, nuns, et toutes personnes restant au centre

4. Ne pas parler les uns aux autres sauf si nécessaire

5. Il n'est pas permit de lire, écrire, écouter de la musique, utiliser le laptop, le téléphone etc...

Grosso modo, on ne peut que méditer, méditer et encore méditer.... hum... c'est à méditer !

Et voici le déroulement d'une journée type :

5.00  : Wake-up time !!!

5.30  : Dhamma talk (genre de cours sur la philosophie Bouddhiste)

7.00  : Méga breakfast trop bon, un plat différent chaque jour (nouille, riz, noddles...)

8.00  : Méditation individuelle

11.00 : Méga lunch à base de riz et plat en sauce (toujours végétarien)

12.00 : Individual Meditation

14.00 : Rapport sur sa pratique avec le moine (pas plus de 3-4min!!!)

Individual meditation

18.00 : Chant quotidien (en sanskrit, pendant 1h, j'ai ADORÉ!)

19.00 : Individual meditation

21.00 : Bed time !!! 
Donc voici ce qui m'attend... ahah... On va voir...