derniere semaine...

Apres ces 15 jours de 'renaissance' il ne me reste plus qu'une semaine en Thailande... Deja?...

Que faire.... Je suis bien tentee par un trip de quelques jours dans la jungle... Mais un trip du genre 'survivor'!!! Pour apprendre a construire un campement, a trouver a manger, a survivre dans la jungle... Le probleme est que pour ce genre d'aventure il faut obligatoirement etre 2... 

Tant pis, je mise sur une prochaine occasion de le faire, la jungle elle n'est pas exclusivement en Thailande. So un autre monde a decouvrir me titille... Le monde sous-marin... Koh Tao, petite ile de Thailande, est reputee pour etre un des endroits les moins cher au monde pour pratiquer la plongee (pour une fois que ce n'est pas la NZ qui obtient un record du monde!!!) Then, let's go!!!

Bon, c'est pas la destination la plus simple a partir de Chiang Mai... 13h de train pour rejoindre Bangkok, puis 7h de train pour rejoindre Champhon, puis 20 min de bus et enfin 7h de bateau!!! Sans compter les temps d'attente en gare entre 2 train!!! Mais bon, ca vaut le coup!!!

Au revoir Chiang-Mai

 Lorsque j'ai entrepris mon premier voyage, je ne pensais pas que j'en entreprendrai d'autres. Je suis heureuse. Je quitte Chiang Mai, je ne suis ni contente ni triste de partir. Je pars c'est tout. Je suis heureuse. J'y ai fait beaucoup de rencontres, je me suis retrouvée, je me suis aimée. Merci ; Merci à toutes ces personnes avec qui j'ai partagé un instant, souvent fort, émouvant, intense comme le sont les rencontres éphémères. 

Caro la Française. Je suis passé par hasard devant sa guest house et je l'ai vue, elle m'a donné envie de la connaître, grâce à elle je me suis installée à la smile house. La smile house... Finalement j'y ai passé 3 week end, je ne me serai jamais couché avant 3h du mat',  que des soirées à ne faire que discuter au bord de la piscine. 

Grâce à Caro, à l'envie qu'elle m'a donné de la connaître, j'ai pu être la confidente d'un Turc, le temps d'une nuit. Il avait besoin de parler, il avait besoin de pleurer... Ça fait bizarre de voir un homme de sa carrure (genre typé rugbyman) se mettre à pleurer. Surtout que je ne m'y attendais vraiment pas. On parlait simplement, puis la confiance s'est installée, puis il s'est confié, il m'a raconté un bout de son histoire... Dur, lourde à porter, même pour une carrure fit. Instant précieux... Le calme de la nuit délie les langues plus facilement, et parfois c'est plus facile de se confier à un inconnu, à celui qui ne vous connaît pas, à celui qui ne vous jugera pas, à celui qui vous écoutera sans arrière-pensé. Juste besoin d'une oreille, attentive, sensible.

Puis j'ai passé plusieurs longues nuits avec 2 jeunes Français. Ils m'ont redonné de l'espoir, ils m'ont remotivé. À peine 20 ans et des rêves plein la tête. Je me suis revue à leur âge (c'est bizarre de se reconnaître dans quelqu'un), et ils se sont projetés à mon âge. ..Ce n'est pas facile de suivre ses rêves. Il faut faire des concessions, renoncer à des choses importantes, faire des choix difficiles, souffrir puis être libre, heureux d'accomplir ce à quoi on rêvait. J'espère vraiment les recroiser un jour. Seulement 19 ans mais un esprit bien plus ouvert que d'autre à 40 !

J'ai ensuite passé une semaine de remise en forme intensive, en faisant ce que j'ai toujours aimé faire : du sport ; de combat qui plus est. J'ai eu la chance de tombé sur une équipe fantastique. J'ai donné tout ce que j'avais, toute l'énergie dont je disposais, et j'ai réussi à suivre les entraînements. Je pensais en chier, ce qui était bien le cas, mais je ne pensais vraiment pas y arriver. Ça m'a redonné confiance, confiance en mon corps, j'ai commencé à me retrouver, à me sentir bien, à m'aimer un peu. Puis les personnes que j'ai rencontrées m'ont redonnées un peu confiance en moi. Je me suis sentie exister pour quelques un, je ne me suis pas sentie seule. 

Après avoir amorcé la réparation de mon corps, j'ai amorcé la réparation de mon esprit. Même si ça n'a pas été une franche partie de rigolade, je pense que ça m'a beaucoup apporté. Je laisse une partie de moi là bas. Une partie de ma vie. 

Chiang Maï... Au revoir... Presque 3 semaines... Intense... Merci. Je suis là et maintenant j'ai une envie d'avancer, de mordre dans la vie, rhouaaaaaaahouuuu !!!!! Je me sens légère... Pourvue que ça dure !

Conclusion sur la retraite!

Ce centre était sûrement moins strict que d'autres temples, mais pour débuter ce n'est pas si mal. Les cours sont de qualités, le moine a un bon humour et il raconte bien les histoires. Par contre l'endroit en lui même n'est pas si calme, même si nous sommes isolés du temple principal

il y a pas mal de passage. 

J'espère pouvoir intégrer  la pratique de la méditation dans ma vie quotidienne. Et j'aimerai vraiment retenter l'expérience, et pourquoi pas pour 21 jours... Je n'emporterai aucune tentation (pas de livre, pas de téléphone avec photo ou musique, pas de cigarettes, pas de stylo, pas de papier...) Et je choisirai un centre moins tourné vers l'internationale, plus locale, plus « authentique », dans un endroit plus reculé, plus au calme. Voilà encore une idée de voyage !!! J'ai comme l'impression d'avoir envie de revenir...

Buddha-day

Un Buddha day c'est un peu comme le dimanche dans notre calendrier. Les Bouddhistes vivent selon le calendrier lunaire. Le Bouddha day correspond à une phase de la lune (Full, new, half)  c'est environ tous les 10 jours.

Les Thaï pensent que les actions sont plus importantes le jours du Bouddha day, ils essaient donc de faire un effort, comme ne pas fumer, ne pas boire d'alcool, apporter des offrandes. 

Comme c'est un jour un peu spécial, aujourd'hui nous n'avons donc pas chanté les mêmes mantras,  Nous sommes montés au temple pour participer à la cérémonie. Faire 3 ou 4 fois le tour de la cours, déposer une fleur, brûler de l'encens, puis chanter. J'adore chanter, même si j'y comprends rien, ça sort du plus profond de moi, ça fait du bien !

7 jours de silence et de méditation...

Extrait d'une note avant le départ : « Je suis curieuse de savoir ce que va m'apporter la retraite silencieuse, si ça va m'apaiser. Je souhaite faire quelque chose de bien de ma vie, pouvoir regarder en arrière et être sereine, être contente de ce que j'ai accompli et de ce qu'il me reste à accomplir. »

Les 3 premiers jours ont été difficile... La cigarette me manquait... La lecture, le sport, l'écriture... Tout me manquait... D'ailleurs j'ai triché... J'ai fumé, seulement 3 fois je vous jure... Puis j'ai lu... Mais c'était une livre sur le mouvement Boudhiste zen au Japon... Allez...c'est pas trop grave, n'est ce pas ? (bon ok peu importe, j'ai triché, j'accepte mon erreur) Et j'ai également écris... Puis j'ai pas pu m'empécher de faire un peu de muscu le soir... mais seulement 2 fois...hum... J'ai pas été très forte ! Je me demandais même comment j'allais tenir 7 jours...

Extrait d'une note le 2° jour : « Je ne sais pas ce que je fais ici...Interdit de parler, de lire, écrire, écouter de la musique... Je me fais chier !!! J'ai pas l'impression que la méditation m'apporte quelque chose... »

Puis à un moment donné, tout c'est éclaircie, j'ai su que j'étais exactement là ou je devais être. C'était logique, tout était logique. Tout était à sa place, en harmonie, tout était clair, il ne pouvait en être autrement, c'était normal. Je ne sais comment décrire ce que j'ai ressentie. Comme si tout était expliqué, qu'il n'y avait plus de question sur le fonctionnement du monde, c'était comme ça et c'est tout. J'étais sereine, en paix avec moi même, en harmonie avec tous les éléments.

Extrait d'une note le 3° jour : « J'ai l'impression de sortir du tunnel, la sortie est dans le brouillard mais c'est pas grave je sais que le soleil se lèvera encore une fois. Je suis exactement là ou je dois être. J'avance, je suis heureuse, si je regarde en arrière c'est pas si mal, un peu décousu mais c'est ma vie, et c'est ainsi. »

Ensuite l'intensité de ce sentiment a diminué, puis j'ai eu du mal à ne plus m'arrêter sur mes pensées, à faire le vide. Car dès le 5° jour, je ne pouvais m'empêcher de penser au jour du départ qui se rapprochait. Je m'attendais également à ressentir une nouvelle fois cette paix intérieure, or quand on médite, il ne faut rien attendre, juste le faire. Mais on a beau le savoir, ce n'est pas facile de se corriger !!!

Silent Retreat at wat Phrathat

Voici ma chambre :)

J'ai pris soin de mon corps pendant une semaine. Je suis heureuse... Je vais maintenant prendre soin de mon esprit. J'ai choisi de faire la retraite dans le centre internationale de Bouddhisme de Duoï Suthep. Par manque de temps je n'ai choisi de passer que 7 jours, même si on préconise souvent 10 jours.

 

Mes affaires pour une semaine...

Voici les quelques règles à suivre :

1. S'abstenir de tuer des êtres vivants (même le moustique qui te nargue depuis 10min et qui est en train de piquer...)

2. S'abstenir de voler... même en parachute??? (ahah, celle là je peux pas la faire en Anglais!!!)

3. S'abstenir d'activités romantiques ou sexuelles (ça devrait pas être trop difficile)

4. S'abstenir de mauvaise parole (wrong speech)

5. S'abstenir de drogue ou alcool (ah, enfin une vie saine!)

6. S'abstenir de manger solide après midi (parfait j'aime pas manger le soir!)

7. S'abstenir de distractions (euh... toutes distractions???)

8. S'abstenir de lit ou siège confortable (c'est sur que méditer dans un super canap...)

9. Ne porter que des vêtements blancs, amples et non transparents.

Et voici des conseils pour guider les nouveaux méditants

1. Il n'est pas permis de mixer la pratique avec d'autres techniques de méditations ou yoga, tai chi, aérobics, etc...

2. Il n'est pas permit de fumer pendant le séjour...

3. Vous devez être polit et respectueux envers le professeur, les moines, novices, nuns, et toutes personnes restant au centre

4. Ne pas parler les uns aux autres sauf si nécessaire

5. Il n'est pas permit de lire, écrire, écouter de la musique, utiliser le laptop, le téléphone etc...

Grosso modo, on ne peut que méditer, méditer et encore méditer.... hum... c'est à méditer !

Et voici le déroulement d'une journée type :

5.00  : Wake-up time !!!

5.30  : Dhamma talk (genre de cours sur la philosophie Bouddhiste)

7.00  : Méga breakfast trop bon, un plat différent chaque jour (nouille, riz, noddles...)

8.00  : Méditation individuelle

11.00 : Méga lunch à base de riz et plat en sauce (toujours végétarien)

12.00 : Individual Meditation

14.00 : Rapport sur sa pratique avec le moine (pas plus de 3-4min!!!)

Individual meditation

18.00 : Chant quotidien (en sanskrit, pendant 1h, j'ai ADORÉ!)

19.00 : Individual meditation

21.00 : Bed time !!! 
Donc voici ce qui m'attend... ahah... On va voir...

J-1 avant le silence de l'esprit...

De retour du Muay Thaï, je pensais me préparer calmement, commencer à faire le vide avant d'entamer la semaine dans le centre de Bouddhisme. Mais il en fut autrement. Premier hasard, Luca (mon premier adversaire en sparing) rentrait sur Chiang Maï le même jour. Alors nous avons fait le voyage ensemble et choisi la même guest-house (la Smile house:)) et après un petit tour au marché nous avons encore passé une belle soirée à discuter ! (couché à 3h du mat!!!)

Puis le lendemain matin (je décollais à 13h pour le temple et j'étais partie à la gare), autre hasard, des chemins qui se croisent. Au moment de choisir un taxi, un Espagnol m'interpelle, on va au même endroit (en ville), il a déjà payé le taxi, autant que j'en profite également. Et Waou... C'est évident, on devait se rencontrer, on devait passer un moment ensemble, c'est obligé, c'était écrit. Nous avons poursuivi notre discussion dans un café. Partage intense, (encore un!), fort. Si je ne devais pas partir pour le temple je crois qu'on aurait passé la journée à parler ! En plus, il m'a fait le plus beau des compliments que l'on puisse faire : « You're very beautifull outside but you're ever more beautifull inside » Thank you. Bel homme, de 40 ans... Parfois j'aimerais que certaines rencontres éphémères ne le soient pas ! Lol !!! I'm kidding !!!

Allez, encore 2h avant de partir pour le temple, je vais enfin commencer à faire le calme dans mon esprit... Sauf que... manifestement quand on se sent bien ça se voit et ça donne envie aux gens de vous aborder ! Et encore une super discussion avec une Normand... 2h plus tard : cette fois, je dois vraiment y aller, je dois faire le vide dans mon esprit !

J'étais heureuse, je sentais la confiance en moi revenir... Instant magique...